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nuestros servicios

Nos enfocamos en el cumplimiento de tus objetivos.

la esencia de cfc

compromiso & objetivos

Nos interesa ver que cumplas tus metas, por lo que te ayudamos del comienzo hasta alcanzar tu mejor versión. Nuestros entrenadores personales certificados y calificados pueden brindarle el mejor asesoramiento durante tus entrenamientos.

METCON fitness
training

Programa de Entrenamiento diseñado en el usuario para desafiarte de a cuerdo a tus propias capacidades.

Combinación de ejercicios de fuerza y movimientos  funcionales, con planificaciones constantemente variadas ejecutadas a una alta intensidad. (Relativa a cada persona).

Con el peso corporal y otros implementos te ayudarán a mejorar tu resistencia física y tu musculatura.

Woman fit
TRAINING

Programa de entrenamiento grupal, dinámico, enfocado en el bienestar e intereses específicos de las mujeres

Woman Fit es un programa enfocado en trabajar abdomen, gluteos y piernas en trabajos por tiempo, repeticiones y estaciones de trabajo. El programa tiene un tiempo de duración de 1 hora y está dirigido a todas las mujeres, sin importar edad, ya que el objetivo principal es por tu salud y necesidades.

Este programa dinámico y divertido busca generar interacción y apoyo entre las participantes, ayudándose asi mutuamente a alcanzar sus objetivos comunes.

open gym
training

Programa De Entrenamiento que busca la mejor forma de potenciar tus propias necesidades y progreso.​

Sala de musculación Implementada con distintas máquinas de ejercicio para poder trabajar el fortalecimiento muscular a través de series enfocadas a grupos musculares específicos.

Aquí puedes trabajar más libremente y de acuerdo a tus objetivos personales, y es un gran complemento para los otros programas.

steel mace
TRAINING

mejora tu control corporal, fortalece tu cuerpo con este programa dinámico y fuera de lo convencional

Entrenamiento no convencional que ayudará a fortalecer tu cuerpo y control de forma segura, mediante el uso de un mazo de acero.

Entre los beneficios están el aumentar tu fuerza de agarre (una combinación de la fuerza de la mano, los dedos y el antebrazo), mantener tus hombros fuertes y sanos, fortalecimiento corporal total y acondicionamiento cardiovascular y fuerza del núcleo rotacional, potenciando tu zona media y oblicuos.

kettlebell fit training

Entrenamiento dinámico que te ayuda a para mejorar el control corporal y energía.

Un plan de entrenamiento con kettlebells es adecuado para todos los que quieran variar su entrenamiento de bienestar y fortalecimiento muscular. Este entrenamiento está diseñado como una sesión de cuerpo completo, ya que trabaja toda la musculatura, es sistema cardiovascular y la coordinación.

Dentro de sus beneficios encontramos estabilidad muscular, flexibilidad muscular, potencia, mejoras coordinativas y fuerza.

servicios complementarios

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meghan-holmes-779221-unsplash.jpg

Evaluacion antropometrica

Revisa cual es tu estado físico actual y establece una referencia para que puedas medir tus cambios y mantenerte enfocado en resultados.

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masajes descontracturantes

Recupera tu cuerpo para tu próxima sesión de entrenamiento o recupérate luego de una sesión de entrenamiento intensa con la ayuda de Kinesiólogos expertos.

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masajes de relajacion

Si vienes con algo de estrés del trabajo o de la rutina diaria te mereces una sesión de relajación para recuperarte y comenzar de nuevo.

victor-freitas-570027-unsplash.jpg

nutricion

Si aun no estás siguiendo una pauta de alimentación clara y te cuesta tener control sobre tu alimentación o simplemente quieres mejorar tu alimentación.

3 meses
programa iniciación

Programa de entrenamiento y bienestar que busca ayudarte a avanzar de tu nivel actual a un nuevo estado de bienestar personal

Este programa te va a ayudar a mejorar tu salud y a cambiar tus visitas al médico por sesiones de entrenamiento y de comunidad donde no solo entrenarás tu cuerpo y sino que también tu fuerza mental construyendo un hábito deportivo.

essencial Training

$ 195.000

Tres meses de duración
crossfit course

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